地桿與跳越復(fù)合障礙二

在要求一匹馬跳越一道復(fù)合障礙前，應(yīng)當(dāng)讓馬熟悉放在一個(gè)簡(jiǎn)單障礙前的地桿的位置。這個(gè)快步桿（用快步接近）有助于馬匹在正確的位置起跳。如果馬匹不明白如何應(yīng)對(duì)這個(gè)地桿，那么對(duì)以后的一些復(fù)合障礙的練習(xí)就會(huì)造成不利的影響。

快步桿應(yīng)該放在距交叉桿1.8-2.7 米遠(yuǎn)的位置，這將意味著馬匹應(yīng)當(dāng)跨過(guò)地桿后再跳越障礙。如果馬匹快步越過(guò)地桿，那它就不能很好地越過(guò)障礙。

在接近障礙時(shí)，騎手必須全神貫注地保持馬匹平衡、正直、有節(jié)奏地向前運(yùn)動(dòng)，兩腿緊貼于馬的肋側(cè)，當(dāng)馬到達(dá)地桿時(shí)兩腿向內(nèi)靠壓鼓勵(lì)馬去跳越。在最后時(shí)刻騎手萬(wàn)萬(wàn)不可改變姿勢(shì)或推進(jìn)馬匹伸展背腰跳越。時(shí)刻牢記跳越障礙時(shí)是馬在跳越而不是騎手在跳越，不要試圖用你的身體去影響馬的跳越。

設(shè)置一個(gè)交叉桿的目的是使馬匹能從障礙的中間跳過(guò)。馬匹總是能從中間跳越障礙很重要，這也取決于騎手正確的引導(dǎo)。

當(dāng)馬匹能熟練地應(yīng)對(duì)這一訓(xùn)練時(shí)，交叉桿障礙可以改為垂直桿，距地面30-60 厘米，這是鼓勵(lì)馬匹用飛節(jié)跳越的一個(gè)有效方法，并可幫助騎手感覺(jué)節(jié)奏和平衡。

在交叉桿前面放置3-4 個(gè)快步桿，間距為1.2-1.5米，最后一個(gè)桿與交叉桿之間的距離應(yīng)為2.1-2.7米。這個(gè)練習(xí)非常有助于讓騎手在跳越前保持節(jié)奏和平衡。如果騎手試圖通過(guò)推進(jìn)馬匹進(jìn)入障礙而使馬的平衡或節(jié)奏發(fā)生改變，馬匹就不能做這個(gè)練習(xí)。在最后一個(gè)桿和障礙之間有一步快步的空間，但是如果馬匹失去了節(jié)奏和平衡，就不能夠留出那一步的空間。騎手上身的任何運(yùn)動(dòng)都會(huì)影響馬匹，這實(shí)際上是對(duì)騎手騎姿動(dòng)作的一個(gè)測(cè)試。

知道了快步保持平衡和節(jié)奏的那種好的感覺(jué)后，再結(jié)合向前的運(yùn)動(dòng)，在跑步接近障礙時(shí)也同樣能做到。有人經(jīng)常會(huì)看到一些騎手在跳越時(shí)對(duì)他們的馬匹大聲叫喊，這樣在最后的幾步馬匹就會(huì)加大步伐而失去平衡，在這個(gè)時(shí)候保持節(jié)奏、平衡、推進(jìn)力和騎手的姿勢(shì)同樣是非常重要的。

騎手應(yīng)用輕快步接近障礙做這個(gè)練習(xí)，上身從髖部以上略向前傾，為最后跳越做好準(zhǔn)備。騎手應(yīng)看著第一個(gè)桿直到在馬耳的下方消失，然后看著障礙，感覺(jué)同樣的快步節(jié)奏跨越全部地桿和跳越障礙。重要的是騎手決不能先于馬提前做出跳越的動(dòng)作，這個(gè)練習(xí)將會(huì)證實(shí)這樣做是錯(cuò)誤的。

這是最簡(jiǎn)單的一種復(fù)合障礙，是在快步桿到交叉桿的基礎(chǔ)上，在距交叉桿2.4-3.0 米處加放一個(gè)地桿，再在距此地桿2.4-3.0 米處放置一個(gè)小的平行欄。這種復(fù)合障礙的作用是訓(xùn)練馬匹有一個(gè)良好的跳越技術(shù)。快步桿和交叉桿可使馬匹跳越進(jìn)入到平行欄的正確起跳位置。為了越過(guò)這個(gè)寬障礙而又不觸及前桿，馬必須抬高前肢和肩部并向后收起前肢。這時(shí)馬匹決不能因騎手的控制限制它后肢的運(yùn)動(dòng)，而后肢要抬起向后伸。

讓一匹新馬做這個(gè)訓(xùn)練應(yīng)用小的障礙，但對(duì)一匹馬很有經(jīng)驗(yàn)的成年馬障礙可按要求設(shè)置。這對(duì)任何標(biāo)準(zhǔn)的馬匹都是一個(gè)有用的練習(xí)，同時(shí)對(duì)騎手也是一個(gè)很好的測(cè)試。

騎手必須能始終保持它的姿勢(shì)，保持重心在腳跟，坐穩(wěn)，抬頭目視前方，肩部不能趴在馬匹頸部上方，必須允許馬匹充分使用它的頭和頸跳越。

騎手應(yīng)用一個(gè)平衡、有節(jié)奏的快步前進(jìn)接近障礙，保持兩腿緊貼于馬的肋側(cè)，但允許馬去跳越。騎手必須讓馬匹在他的控制下跳越，但也不能因上身過(guò)早或過(guò)度的前傾給馬的肩部增加壓力。當(dāng)你騎馬離開(kāi)復(fù)合障礙時(shí)，你要確保立即恢復(fù)節(jié)奏。

這是上一個(gè)復(fù)合障礙的一種變化形式，在障礙前有4 個(gè)快步桿，最后一個(gè)桿距交叉桿2.1-2.7米遠(yuǎn)，然后距交叉桿4.5-5.4 米遠(yuǎn)處是一個(gè)平行桿。因?yàn)樵诮徊鏃U與平行欄之間的距離比較長(zhǎng)，在中間不需要放置地桿。

這兩種復(fù)合欄的不同之處是，在這個(gè)復(fù)合欄由于地桿的作用馬匹更能平衡到達(dá)起跳位置，騎手也必須平穩(wěn)騎坐，而在前一個(gè)復(fù)合欄卻需要騎手移動(dòng)上身鼓勵(lì)馬匹跳越第一個(gè)桿。

在這個(gè)練習(xí)中，上身的任何動(dòng)作都將會(huì)影響馬匹跨越最初幾個(gè)桿。

在整個(gè)練習(xí)中，騎手身體的動(dòng)作做到最小的程度是很重要的。騎手必須在允許馬匹跳越的同時(shí)上身從髖部以上向外前傾（但不能太向前傾），然后保持這種姿勢(shì)直到練習(xí)結(jié)束。如果在跳第一個(gè)欄時(shí)騎手上身過(guò)度前傾，那他在跳越第二個(gè)桿前就不得不將上身挺起，這種額外的動(dòng)作會(huì)使馬匹失去平衡，可能引起馬匹碰撞第二個(gè)欄。這個(gè)訓(xùn)練時(shí)騎手學(xué)習(xí)盡可能平穩(wěn)騎坐的一個(gè)好的訓(xùn)練方法。一個(gè)騎手必須做到人馬結(jié)合，或盡力為他的馬匹提供越過(guò)障礙的最大機(jī)會(huì)。經(jīng)常會(huì)看到由于騎手身體的額外動(dòng)作而造成馬匹碰撞障礙欄，所以，騎手的姿勢(shì)是十分重要的，因?yàn)樗饶軒椭R匹跳越又能妨礙馬匹跳越。

這是交叉桿到平行欄這個(gè)基本訓(xùn)練的一個(gè)擴(kuò)展，是在距平行欄兩短步7.2-9.6 米遠(yuǎn)處增加一個(gè)垂直欄。在距垂直欄60 厘米處應(yīng)放置一個(gè)地桿幫助馬匹“后退”（在起跳之前只是縮短其步幅幫助起跳）。

這個(gè)訓(xùn)練的騎乘原則與上一個(gè)練習(xí)相同，騎手要允許馬去跳越每一個(gè)障礙并在騎手的控制下跳越；必須盡可能地平穩(wěn)騎坐，上身的動(dòng)作做到最小的程度；絕不能影響馬匹在平行欄與垂直欄中間的步態(tài)，但要盡力保持節(jié)奏和平衡。

如果馬匹失去推進(jìn)力，騎手應(yīng)兩腿向內(nèi)靠壓（但保持身體不動(dòng)）。如果馬匹試圖加速，騎手應(yīng)保持腿不動(dòng)，緊握手指控韁。如果騎手在馬匹跳起騰空時(shí)失去正常姿勢(shì)，他應(yīng)在馬匹落地時(shí)自然地移動(dòng)一下腿，這樣可能會(huì)給馬匹一個(gè)加速的輔助。馬匹越是敏感，騎手對(duì)他的腿和姿勢(shì)的控制就越是重要。

騎手不能平衡控韁是一個(gè)很壞的毛病，馬匹將會(huì)對(duì)其做出相反的反應(yīng)。

整個(gè)訓(xùn)練都應(yīng)不慌不忙地進(jìn)行。如果能保持著節(jié)奏、平衡和推進(jìn)力去跳越，看上去跳越就輕松容易。如果障礙欄比較大則需加大距離。開(kāi)始時(shí)用低的障礙欄很重要，這樣如果距離不適合你的馬匹，也不會(huì)很擔(dān)心，同時(shí)低障礙欄也不會(huì)引起馬匹跳越失誤。

這個(gè)復(fù)合障礙是將上一個(gè)復(fù)合障礙7.2-9.6 米處的垂直欄替換為一個(gè)平行欄，其余不變。你可以通過(guò)將快步桿換成一排快步桿改變這種形式，實(shí)際上，所有復(fù)合障礙都可以按要求進(jìn)行改變。相同的復(fù)合障礙有許多種不同的變化形式，這里只是其中的幾種。

放置在最后的平行欄是著重于馬的技術(shù)，在這個(gè)欄的前面不需要放地桿，但在其前桿的下方應(yīng)直接放一個(gè)地桿。平行欄能使馬匹進(jìn)入到起跳位置時(shí)后退一下起跳，而馬匹判斷垂直欄起跳位置很困難，所以需要一個(gè)地桿幫助，特別是對(duì)年輕馬匹。

騎手必須在整個(gè)訓(xùn)練中集中注意力保持姿勢(shì)。馬匹年齡越大，起跳可能越低，跳越就越困難。平行欄可使馬匹非常用力地去跳越，騎手必須要努力保持正確的騎姿。

同其他復(fù)合障礙一樣，這個(gè)訓(xùn)練從應(yīng)用很小的障礙開(kāi)始，逐漸組合成大小適合騎手和馬匹訓(xùn)練水平的障礙。不要過(guò)分信任你的馬匹，很明顯在這個(gè)訓(xùn)練中最后一個(gè)比較大的障礙較容易跳越，因?yàn)樗O(shè)置的距離使馬匹能在正確位置起跳，不過(guò)也沒(méi)必要讓馬跳越一些更大的障礙欄。訓(xùn)練中一定要有一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的人在現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，這將會(huì)幫助你避免發(fā)生危險(xiǎn)。